Inhalt des Unterrichts

Prinzipien der Körpermechanik

Prinzipien der „inneren Bewegung“

Übungen zum Leiten und Dehnen (Dao  Yin Neigong)

Zhan Zhuang Gong (aufrechtes  Stehen / stehen wie eine Säule)

Chan Si Gong (Spiralmethode / Wickeln des Seidenfadens)

Si Zheng Taijiquan (Kurzform der vier Himmelsrichtungen nach Chen Peishan)

Chen Shi Taijiquan Xiaojia Yilu (traditionelle, lange Form des Chen Stil kleinen Rahmens)

Theoretische Grundlagen des Taijiquan